Wajah pingin glowing tak cukup pakai skincare. Namun, untuk menjadi cantik itu juga perlu merawat kesehatan tubuh dari dalam.
DARA | Kesehatan saluran cerna adalah salah satu kunci wajah glowing. Jumlah bakteri baik yang ada di saluran cerna berpengaruh pada kesehatan kulit.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki saluran cerna yang sehat memiliki profil asam lemak yang lebih sehat di kulitnya, hal tersebut dapat membuat kulit mereka lebih lembab, terhidrasi, dan terlindungi.
Untuk menjaga kesehatan saluran cerna Healthies perlu melakukan hidup sehat seperti, makan cukup serat dari sayur dan buah, mengelola stres dengan berolahraga, mengonsumsi prebiotik dan probiotik, selain itu dapat mengonsumsi ramuan herbal untuk menjaga ekosistem saluran cerna agar lebih sehat.
Nah, ayo bikin ramuan yang murah dan mudah, bikin kamu awet muda! Ikuti resep dibawah yah.
Ramuan Glowing alami, rahasia kulit sehat ala remaja
Ramuan ini membantu menjaga jumlah bakteri baik yang ada di dalam saluran cerna. Healthies perlu rutin mengonsumsi ramuan ini 2-3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal. Bahannya murah dan mudah, bisa Healthies temukan di dapur.
Saat membuat ramuan harus dalam perasaan bahagia ya, agar energi baik mengalir kedalam ramuan, dan saat kamu konsumsi akan menambah pancaran energi positif pada kulit sehatmu.
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 30 gram kunyit
- 20 gram jahe
- 3 buah kapulaga
- 3 buah cengkeh
- 5 cm kayu manis
- 1 liter air
- 100 gram gula merah
Cara Membuat:
- Pertama-tama, bersihkan dan kupas semua bahan dengan cermat. Lalu, cuci bahan-bahan kemudian tiriskan.
- Potong kunyit dan jahe menjadi potongan kecil yang mudah dicampur.
- Ambil panci dan masukkan air. Masak air hingga mendidih.
- Setelah air mendidih, kecilkan api dan masukkan irisan jahe, kunyit, dan rempah-rempah lainnya.
- Rebus dengan api kecil selama 15 menit. Penting untuk menutupi panci agar minyak atsiri tidak banyak menguap.
- Tambahkan gula merah yang telah disisir ke dalam panci. Aduk hingga gula larut.
- Setelah larut, saring ramuan.
- Akhirnya, sajikan dan nikmati selagi hangat.
Sekarang, kamu tahu rahasia kulit glowing bercahaya dengan rempah-rempah khas indonesia! Ingat selalu perhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhmu. Jangan ragu untuk mencoba bikin ramuan ini karena bahannya murah dan mudah didapat di sekitar kita!***(Kemenkes)
Editor: denkur
