Jangan terlalu sering mengusap wajah, sebab area mata dan mulut tempat yang mudah bagi virus corona untuk masuk ke tubuh. Begitu menurut para ahli.
Seperti dilansir dari Healthline, para ilmuwan yang meneliti perilaku ini menemukan bahwa orang-orang terus-menerus menyentuh wajah mereka. Bahkan para profesional medis, yang seharusnya tahu lebih baik, ditemukan menyentuh wajah mereka rata-rata 19 kali dalam 2 jam.
Zachary Sikora , PsyD, seorang psikolog klinis di Northwestern Medicine Huntley Hospital di Huntley, Illinois, menawarkan tips sederhana untuk menghindari menyentuh wajah selama wabah virus corona.
“Buat tanganmu sibuk. Jika Anda berada di rumah menonton TV, cobalah melipat cucian, menyortir surat, atau memegang sesuatu di tangan Anda,” kata Sikora.
Dia juga merekomendasikan penggunaan pembersih tangan beraroma atau sabun tangan beraroma untuk membantu mengingatkan diri sendiri untuk menjauhkan tangan dari wajah. Hal itu karena bau akan mengingatkan Anda untuk tidak mendekatkan tangan ke wajah.
Jika Anda sedang rapat atau duduk di kelas, dia pun merekomendasikan untuk menggenggam kedua tangan dan jari-jari lalu meletakkannya di pangkuan. Jika tip sederhana itu tak berjalan baik, mengenakan sarung tangan bisa jadi pilihan efektif.
“Lalu lepaskan ketika kamu sampai di tujuan. Ini mungkin tidak biasa, tetapi mengenakan sarung tangan di rumah juga dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan menyentuh wajah Anda,” kata dia.***
Sumber: ayobandung/suara.com
