Usia harapan hidup (UHH) penduduk Indonesia meningkat.
DARA | Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat tahun 2024 rata-rata usia harapan hidup (UHH) penduduk di Indonesia meningkat, dari yang semula 72,13 tahun (sekitar 72 tahun 1 bulan 17 hari) pada tahun 2023, menjadi 72,39 tahun (sekitar 72 tahun 4 bulan 20 hari).
Lalu, apa itu usia harapan hidup atau UHH?
Dikutip dari situs resmi Kemenkes, usia harapan hidup adalah perkiraan jumlah tahun atau seberapa lama seseorang diharapkan dapat hidup.
Semakin tinggi rata-rata usia harapan hidup, maka perkiraan lama hidup seseorang akan semakin panjang.
UHH merupakan salah satu indikator dari Indeks Pembangunan Manusia (IPM), yaitu ukuran untuk mengukur kualitas hidup manusia di suatu wilayah atau negara.
UHH juga dapat menggambarkan kinerja atau tingkat keberhasilan pemerintah dalam meningkatkan derajat kesehatan dan kesejahteraan penduduknya.
Usia 60 tahun ke atas sudah termasuk ke dalam kategori lansia. Seiring bertambahnya usia, terjadi penurunan fungsi organ tubuh manusia, sehingga lansia menjadi semakin rentan terhadap penyakit.
Beberapa penyakit yang dapat dengan mudah menyerang lansia meliputi hipertensi, diabetes melitus, penyakit jantung koroner, stroke, katarak, demensia, dan masih banyak lagi.
Selain itu, meningkatnya UHH juga dapat memicu tantangan baru, yaitu meningkatnya old age dependency ratio atau rasio ketergantungan lansia.
Rasio tersebut menunjukkan beban yang harus ditanggung penduduk usia produktif untuk membiayai penduduk lansia dan penduduk lain yang tidak produktif secara ekonomi.
Tips hidup panjang dengan sehat dan sejahtera
Berikut tujuh langkah gerakan masyarakat hidup sehat atau GERMAS:
-Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga secara teratur
-Konsumsi buah dan sayur
-Tidak merokok
-Tidak mengonsumsi minuman beralkohol
-Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala
-Menjaga kebersihan lingkungan
-Menggunakan jamban
Editor: denkur | Sumber: Kemenkes
